Противопоказания в инфракрасной сауне

Много разной информации можно найти в Интернете о противопоказаниях для приема инфракрасной сауны: тут и протезы, и диабет, и беременность, и протезы, и клаустрофобия, и алкоголизм...

В общем целый "букет" терминов. На самом деле, все противопоказания инфракрасной сауны происходят от двух физических факторов: воздействия теплого воздуха и инфракрасного излучения.

1. Теплый и влажный воздух внутри инфракрасной сауны затрудняет дыхание, и поэтому может оказывать негативное влияние на людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями (особенно это касается панельных саун). Но так как температура воздуха внутри кабины во время сеанса в настоящей ИК сауне не превышает 47-50⁰С, то практически нагрузка на сердечно-сосудистую систему человека невелика и ограничений в этом случае значительно меньше, чем в классических банях и саунах. Однако в кабинах с панельными или пленочными нагревателями температура воздуха может достигать 57-60⁰С, что конечно же скажется на самочувствие человека.

2. Другим негативным фактором, который может воздействовать на людей страдающих заболеваниями органов дыхания и аллергией, является воздух, насыщенный эфирными маслами, которые испускают некоторые породы деревьев, например: свежеспиленный кедр выделяет очень много эфирных масел.

3. Инфракрасное излучение, которое падает на человека, превращается в тепло и нагревает мышцы и кровь человека. С этим связана еще одна группа ограничений: острые воспалительно-гнойные заболевания, недостаточность мозгового кровообращения, вегетативные дисфункции, симпаталгия.

Других противопоказаний для посещения инфракрасной сауны нет.
Конечно, необходимо помнить о элементарной осторожности и если, Вы почувствуете недомогание во время сеанса в инфракрасной сауне, то необходимо сразу же прекратить сеанс.